Personlig træner

Uanset om du er nybegynder eller har trænet længe, kan det være godt for dig og din træning at gøre brug af en personlig træner. Det kan være til at få lagt et struktureret program, så din krop får bedre udbytte af din træning, få hjælp til at lave øvelserne rigtig eller lære andre øvelser at kende.

Jeg tilbyder enten en enkelt træningstime, længere forløb og/eller udarbejder et personligt træningsprogram. Det kan enten være eneundervisning eller små hold hvis i er flere der træner sammen.

Jeg er læge- og fysioterapeuteksamineret personlig træner. Uddannelsen indeholder også kost og ernæring. Derfor vil jeg kunne hjælpe med vægttab eller korrekt kost ved ønske om hypotrofi/ muskelopbygning.

Du kan uforpligtende kontakte mig på enten tlf 5211 1656 eller hvis du ser mig i Horne Fitness.

Med venlig hilsen
Pernille